ไดเอทน้ำโซดาซอสมะเขือเทศน้ำตาล-แดงตกต่ำโยเกิร์ตเบา ๆ

อาหารกลุ่มนี้ประกอบด้วยอย่างไรเหมือนกัน 19; เป็นสรรพสิ่งสาธารณะทั้งหมดบนบานศาลกล่าวชั้นในร้านโชห่วยและทั้งผองอาจจะประกอบด้วยสารแจกมธุระเก๊โปร่งแนวทาง

ครอบครองดำรีสถานที่ทำเอาของกินกับเครื่องดื่มออกรสหวานฉ่ำโดยประกอบด้วยแคลอรี่น้อยที่สุดและพ้นไปดำแดงและณการหาความรู้ปัจจุบันลูกยิ่งกว่า 1 ณ 4 บอกว่าใช้ไม่ก็ถองของแห่งหนมีคชาชาติปันออกมธุรจอมปลอมในวันนั้น ๆ

ทั้งๆ ที่บางคนนึกดูสั่งการผลัดกันน้ำตาลเทียมมาตงค์จ่ายความไพเราะดำรงฐานะวิธีง่ายดายแห่งการลดปฐมวัย 19 งานเสพน้ำตาลคำถามเลิศเกี่ยวพันพวกเขายังคงสิงสู่ทวิรทแบ่งออกมธุระจอมปลอมปลอดภัยเหตุด้วยเด็กที่จะเสพหรือเปล่าด้วยกันพวกเขาเอาใจช่วยเราคว้าแน่นอนหรือว่าเข้าเนื้อเต็มที่?น่าเสียดายที่คำเฉลยตรงนั้นเปล่าเปิดเผย

สถานการณ์ที่เหนียวหนืดคราวะกับผิวสองสี

เนื่องจาก American Academy of Pediatrics ระบุตวาด 17% ของแคลอรี่ณลูก 19;ของกินมาจากผิวสองสี 14;และอรรธมาจากเครื่องดื่มสถานที่ประกอบด้วยน้ำตาล-แดงเพิ่ม(ด้วยว่างานคำอธิบายเพิ่มเติมหลักเกณฑ์งานเสพของกินชันษา 2015-2020 เพื่อคนอเมริกันแนะนำตัวตวาดแคลอรี่ไม่เกิน 10% สิ่งของทุกคนที่แคลอรี่ต่อวันมาจากน้ำตาลพอกพูน)

1C; งานเสพน้ำตาล-แดงมากเกินไปโดยเฉพาะเครื่องดื่มสถานที่ออกรสหวานฉ่ำ, ก่อให้เกิดโรคภัยตุ๊ต๊ะณวัยเยาว์, 1D;นักโภชนาการลูก Hanna Freeman, MS, RD, CSP, LD ทูลน้ำตาล-แดงจักไม่ผิดย่อยโดยด่วนในสรีระซึ่งอาจจะทำให้ดำแดงในที่เลือดปัดสูงศักดิ์ขึ้นอย่างเร็วซึ่งคงจะทำให้เด็กรู้สึกหิวภายหลังรับประทานของกิน 14;หรือไม่ก็เป็นเหตุให้เขาทั้งหลายโหยน้ำตาลงอกงามเธอกล่าว

เพราะว่าเด็กแห่งหนมุ่งหวังกำลังแรงงานระหว่าง 1,300 จรด 1,500 แคลอรี่ดามกลางวันพาง 12 ออนซ์โซดาแทบประการผู้เดียวสมรรถดันจ่ายเลยข่วน ขีดคั่น น้ำตาลที่แนะนำตัว 10% ได้

1C; อิฉันพานพบแหวเด็กหลายมนุษย์ที่เป็นโรคอุ้ยอ้ายอาจจะถองเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยน้ำตาลคว้าจรดไตรจรดเช็ด่ดาลัดประกบเวลากลางวันซึ่งเลยค่าสมมติว่ารายวันด้วยว่าน้ำตาล-แดงที่กรอก 1D;Freeman ทูลส่งเสริม

น้ำตาล-แดงยังขาดสารอาหารขนมจากไฟเบอร์วิตามินไม่ก็แร่ธาตุอีกด้วย Freeman ขยายความในดังนั้นหากเด็กกินแคลอรี่ขนมจากดำแดงณปริมาณมากพวกเขาก็จักพลาดอาหารอื่น ๆ แห่งหนปันออกสารอาหารที่จำเป็นประกบความเจริญกับพัฒนาการ

หน้าขาช้างให้มธุระ

เนื่องจากหัสดีปันออกมธุระเทียมประกอบด้วยแคลอรี่โหรงด้วยกันปราศจากน้ำตาล-แดงจึงเปล่าเป็นเหตุให้ดำแดงแห่งเลือดปัดรุ่งเรืองขึ้นไปด้วยกันบางท่านทบทวนดูดุเป็นเงินเป็นทองประกบอนามัยยิ่งกว่าน้ำตาล

อันสถานที่เป็นที่รู้จักเต็มที่ที่สุด ได้แก่ :

• ซูหนกิโลส (Splenda?)
• แซคคาริน (Sweet19; N Low?)
• หญ้าหวานฉ่ำ (Truvia?)
• เอซัลเฟมโพแทสเซียมหรือว่า Ace-K (Sweet One?)
• คชาชาติสกัดขนมจากส้มสุกลูกไม้ Monk
• Aspartame (Equal?)

เสียแต่ว่าไม่ว่าจักมีรสหวานฉ่ำเก๊อาหารด้วยกันเครื่องดื่มครอบครองช่องทางที่งดงามประกบอนามัยยิ่งกว่าอาหารสถานที่มีน้ำตาลและเครื่องดื่มที่มีรสหวานอยู่แห่ง 19; ไม่ชัดคุ้นอย่างแน่นอนเมื่อกล่าวถึงเหตุน้ำหนักให้เปล่าแกลมจัดตั้งขึ้นข้อน่าสังเกตสั่งการเรียนรู้ใสชิ้นแสดงให้เห็นความเกี่ยวข้องระหว่างช้างปันออกมธุรเก๊กับการลดความอ้วนแห่งระยะสั้นไม่ก็กรณีไม่ผันแปรของน้ำหนัก แต่ยังขาดการศึกษาเกี่ยวพันผลกระทบณระยะยาว

ยังมีอีกมากสถานที่ต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับกรรมวิธีอื่น ๆ ที่หัตถีให้ความหวานเทียมอาจจะส่งผลประกบสุขภาพสิ่งของผู้คน 19การเรียนบางชิ้นแสดงให้เห็นจัดการศึกษาบางอย่างอาจปรับเปลี่ยนการสร้างแบคทีเรียแห่งสำคัญที่ลำไส้การศึกษาเล่าเรียนในสัตว์ทดลองในระยะแรกอีกต่างหากเชื่อมโยงเจ่งให้ความหวานบางประการกับการเพิ่มการเสี่ยงต่อเนื้อร้าย แต่การศึกษาเล่าเรียนใหม่ ๆ ไม่พบความเกี่ยวข้องนี้

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ขีดคั่นระดับการบริโภคหัสดีให้มธุรในแต่ละวันที่ยอมรับได้มาซึ่งเป็นจำนวนรวมที่นึกดูว่าดำรงฐานะปลอดภัยที่จะบริโภคตามน้ำหนักเนื้อตัว 19; sแต่ตามที่ผู้ผลิตไม่ไหว 19; ไม่จำเป็นต้องประเจิดประเจ้อว่าเขาทั้งหลายใส่เจ่งให้ความหวานในผลิตภัณฑ์เท่าใดแล้วจึงไม่ใช่คดีง่ายแห่งผู้ปกครองจะรู้ว่าบุตรหลานเสพมากเท่าไหน

ฟรีแมนเสนอคำแนะนำธารณะนี้: 1C; Aเด็กที่เป็นโรคอ้วนที่ถองเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลต่างๆต่อทิวากาลอาจมีกรรมสิทธิ์ประโยชน์ขนมจากการผลัดกันเครื่องดื่มเหล่านี้เช่นกันทางเลือกแห่งปราศจากน้ำตาล-แดงเพื่อตัดทอนน้ำตาลด้วยกันปริมาณแคลอรี่ทว่าโดยทั่วไปอิฉันแนะนำดุไม่ควรจะเกินเอ็ดหรือคู่ออนซ์ถ้วยเครื่องดื่มที่มีเจ่งให้มธุรที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการต่อวัน 1D;