อยู่ไฟ.. ภูมิปัญญาไทยสําหรับแม่ ....
ขอนุยาติลอกจากหนังสือ คส.คส มาลงให้เพื่อนๆพี่ๆได้อ่านนะคะ คิดว่าคนที่ยังพม่ำด้อ่สนและยังพม่ใด้ยิน ก็น่าจะมีมาก....

...ธุระกิจการให้บริการการอยู่ไฟถึงบ้านเป็นอ่างไร
....
เมือ่ถึงบ้านลูกค้า พนักงานจะผูกกระโจมที่มีลักษณะคล้ายกับกลดพระ สูงประมาณ3 เมตร
ที่ทําจากผ้าดิบ จากนั้นจะปูที่นอนให้นอน เพื่อนวดผอ่นคลายประมาณ 20นาที แล้วใช้ผงอาบนํ้าสมุนไพร ของโครงการดอยนํ้าซับนํามาต้มและผสมกับนํ้าํธรรมดาให้อุ่นแล้วนํามาให้อาบหรือใส่ใน
อ่างอาบนํ้า ลงไปแช่ในอุณหภูมินํ้าคอ่นข้างรอ้นพอทนได้ โดยแช่ผระมาณ 10-15 นาที
(ไม่ควรสระผมด้วยนํ้าเย็นให้ใช่นํ้าอุ่นสระผมแทน) ตอ่จากนั้นก็เช็ดตัวให้แห้ง และเริ่มกิจกรรมตอ่ โดยการนาบหมอ้เกลือใช้เกลือใส่ในหมอ้ดินประมาณ 1ใน3 ส่วนของขนาดหมอ้ ตั้งไฟให้รอ้นประมาณ 20 นาที สะงเกตได้ว่าเกลือจะแตกดังเปรี๊ยะๆ
ให้ยกหมอ้เกลือวางลงบนใบพลับพลึงที่รองด้วยผ้าอีกชั้นหนึ่ง(ใบพลับพลึงจะตอ้งอยู่ขนผ้า)
รวบผ้าขึ้นผูกให้แน่นพอดีมีที่จับ
พนักงานจะนําหมอ้เกลือที่ผูกผ้าแล้ววางลงบนหน้าทอ้งความรอ้นจะคอ่ยๆ ซึมลงบนทอ้งนอ้ย
แล้วจึงคอ่ยๆเลื่อนตําแหน่งไปให้ทั่วบริเวณหน้าทอ้ง เอว หลัง ต้นขา และาะโพก
ซึ่งตอ้งระมัดระวังความรอ้น ในช่วงที่ยกออกจากเคาใหม่ๆ จะรอ้นมาก การนาบหมอ้เกลือ
จึงตอ้งอาสัยความชํานาญของพนักงาน เมื่อระดับความรอ้นของหมอ้ลดลง จึงหยุดทํา
(กระบวนการนาบหมอ้เกลือใช้เวลาประมาณ30นาที) หลังจากนั้นจะเป็นการประคบด้วยการใช้ลูกประคบ 2 ลูกที่ถูกนึ่งแล้วประมาณ15-20 นาที

...ใช่ผ้าจับลูกประคบ คอ่ยๆนํามาประหน้าทอ้ง หลัง และต้นขาจากนั้นจะประคบด้วย
ลูกงา เพื่อเติมความชุ่มชื่นไห้ผิวหนังเป็นสูตรของโครงการดอยนํ้าซับโดยเฉพาะ
พอเส็รจจากการประคบก็ตอ่ด้วยการอบสมุนไพร พนักงานจะต้มสมุนไพรลงในหมอ้ไฟฟ้า โดยสมุนไพรต่างๆจะประกอบด้วย ไพล ขมิ้นชัน ขมิ้นออ้ย ตะใคร้ เถาเอ็นออ่น ใบมะกรูด ผิมมะกรูด ใบมะขาม ใบส้มปอ่ย มหาเมฆ และหว่านชักมดลูก เมือ่สมุนไพรเดือด จะวางไว้ใต้เก้าอี้ผู้ที่อบจะนั่งอยู่บนเก้าอี้ภายในกระโจมประมาณ 20 นาที่โดยควันและกลิ่นจะรมตัวเพื่อขับของเสียออกทางเหงื่อและช่วยสมานแผลที่เกิดจากการผ่าทอ้งคลิด
จากนั้น จังออกมาดื่มนั้าอุ่นหนึ่งแก้วรอจนตัวแห้ง จึงอาบนํ้าเมื่ออาบนํ้าเส็รจเรียบรอ้ยดีแล้
ให้นําว่านชักมดลูกมาต้มให้เดือด ทิ้งไว้ให้อุ่นแลเ้วนํามาดื่มหลังอาหารเช้าเย็น
ครั้งละหนึ่งแก้ว ใช้เวลาในการทําเฉลี่ยแล้วสี่ชั่วโมงจึงเส็รจทุกขั้นตอนและตอ้งทําเช่นนี้ไป
เลื่อยๆจนกว่าจะครอบเจ็ดวัน ซึ่งทั้งขั่นตอนและวิธีการสามารถปรับประยุกต์ได้