ReadyPlanet.com
dot dot
เครื่องผลิตโอโซน ไบร์ทโซน oz 180 ไบร์ทเอ็นแทค
dot
dot
มือถือจิ๋ว คิดตี้ โดเรมอน มือถือหลุยส์วิกตอง ชาแนล มิคกี้เมาส์ มินนี่เมาส์ หมีพูล กระต่าย หมี ลายลิขสิทธิ์
bulletซิลิโคนดูดผลไม้ ของใช้เด็กเล็ก
bulletน้ำยาล้างเครื่องทอง นาก เงิน
bulletเกร็ดความรู้
line id mizlinshop


ธนาคารกรุงเทพออนไลน์
ธนาคารกสิกรไทยออนไลน์
ธนาคารไทยพาณิชย์ออนไลน์
เช็คว่าพัสดุอยู่ที่ไหนทางนี้จ้า
ค้นหาตำแหน่งจากกูเกิ้ลแมพ


ผัก 37 ชนิด ไม่กินไม่ได้แล้ว

" ผัก 37 ชนิด "


ไม่กินไม่ได้แล้ว..! 

โดยเฉพาะ ผักรายการสุดท้าย


1. สะเดา ( Neem tree)มีเบต้าแคโรทีนสูง บำรุงสายตา เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้นอนหลับ 


2. ผักกาดขาว ( Chinese white cabbage) ช่วยระบบย่อยอาหารขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลทสูงบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์ 


3. ต้นหอม ( Shallot) หอมระเหย บรรเทา อาการหวัด มีสารฟลาโวนอยด์ต้านมะเร็ง 


4. แครอท ( Carrot) เบต้าแคโรทีน ป้องกันโรคมะเร็ง มีแคลเซียม แพคเตท ลดระดับคลอเลสเตอรอลได้ 


5. หอมหัวใหญ่ (Onion) มีสาร ฟลาโวนอยด์ ช่วยลดอาการของโรคหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 


6. คะน้า ( Chinese kale) มีแคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันโรค กระดูกพรุน และมะเร็ง 


7. พริก ( Chilli) มีแคปไซซิน กระตุ้นการ ขยายตัวของหลอดเลือด ช่วยให้เจริญอาหาร ขับเหงื่อ 


8. กระเจี๊ยบเขียว(Okra) ลดความดันโลหิต บำรุงสมอง ลดอาการกระเพาะ หรือ ลำไส้อักเสบ 


9. ผักกระเฉด ( Water mimosa) ดับพิษไข้ กากใยช่วยระบบขับของเสีย เพิ่มการเผาผลาญสารอาหาร 


10. ตำลึง ( Ivy gourd) มีวิตามินเอสูง ดีต่อดวงตา เส้นใยจับไนเตรต ลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร 


11. มะระ ( Chinese bitter cucumber) มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เป็นยาระบายอ่อน ๆ น้ำคั้นลดระดับน้ำตาล ในเลือด 


12. ผักบุ้ง ( Water spinach) บรรเทาอาการร้อนใน มีวิตามินเอ บำรุงสายตา ธาตุเหล็กบำรุงเลือด 


13. ขึ้นฉ่าย ( Celery) กลิ่นหอมช่วยเจริญ อาหาร มีวิตามินเอ บี และซี บำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด 


14. เห็ด ( Mushroom) แคลอรีน้อย ไขมันต่ำ มีวิตามินดีสูงช่วยในการดูดซึม แคลเซียมเสริมกระดูกและฟัน 


15. บัวบก ( Indian pennywort)มี วิตามินบีสูงช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายบำรุง สมองและความจำบำรุงผิวพรรณลดอาการ อักเสบ 


16. สะระแหน่ (Kitchen mint) กลิ่นหอมเย็นของใบให้ความสดชื่นทำให้ ความคิดแจ่มใส แก้ปวดหัว 


17. ชะพลู (Cha-plu) รสชาติเผ็ดเล็กน้อย แก้จุกเสียด ขับเสมหะมีแคลเซียมสูง 


18. ชะอม ( Cha-om) ช่วยลดความร้อน ในร่างกาย ขับลมในลำไส้มีเส้นใยคอยจับ อนุมูลอิสระ 


19. หัวปลี ( Banana flower) รสฝาด แก้ร้อนใน กระหายน้ำ และบำรุงน้ำนม มีกากใย โปรตีน และวิตามินซีสูง 


20. กระเทียม ( Garlic) ลดไขมันในเลือด ป้องกันหัวใจขาดเลือด ใบกระเทียมมีโฟเลท เหล็กวิตามินซีสูง 


21. โหระพา ( Sweet basil) น้ำมันหอม ระเหยทำให้โล่งจมูก ช่วยระบายลม มีเบต้าแคโรทีนแคลเซียม 


22. ขิง ( Ginger) บรรเทาอาการหวัดเย็น ลดอาการคัดจมูก รสเผ็ดร้อนแก้อาการ ท้องอืดท้องเฟ้อ 


23. ข่า ( Galangal) น้ำมันหอมระเหย ช่วยระบบย่อยอาหารขับลมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา 


24. กระชาย ( Wild ginger) บรรเทา อาการท้องอืดท้องเฟ้อ บำรุงธาตุ มีวิตามิน เอและแคลเซียม 


25. ถั่วพู ( Winged bean) ให้คุณค่าทาง อาหารสูง มีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และสาร ช่วยย่อยกรดไขมันอิ่มตัว 


26. ดอกขจร ( Cowslip creeper) กระตุ้นให้รู้รสอาหาร ให้พลังงานสูง ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน 


27. ถั่วฝักยาว ( Long bean) มีเส้นใย ช่วยลดคอเลสเตอรอล มีวิตามินซี ช่วยให้ ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก บำรุงเลือด 


28. มะเขือเทศ ( Tomato) มีวิตามินเอสูง วิตามินซี รสเปรี้ยว ช่วยกระตุ้นน้ำย่อย และแก้อาการคอแห้ง 


29. กะหล่ำปลี ( White cabbage) มีกลูโคซิโนเลท เมื่อแตกตัวจะเป็น สารต้านมะเร็ง และมีวิตามินซีสูง 


30. มะเขือพวง (Plate brush eggplant) ช่วยให้เจริญอาหารและช่วยลด ความดันเลือด มีแคลเซียม และฟอสฟอรัส 


31. ผักชี ( Chinese paraley) ขับลม บำรุงธาตุ ช่วยย่อยอาหาร มีน้ำมันหอม ระเหย แก้หวัด มีวิตามินเอและซีสูง 


32. กุยช่าย ( Flowering chives) มีกากใยช่วยระบายของเสียมีธาตุเหล็กช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง 


33. ผักกาดหัว ( Chinese radish) แก้ไอ ขับเสมหะเพิ่มภูมิต้านทางโรคมีสารช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้บีบตัวได้ดี 


34. กะเพรา ( Holy basil) แก้อาการ จุกเสียดแน่นท้อง มีเบต้าแคโรทีนสูง ป้องกันโรคมะเร็ง และโรคหัวใจขาดเลือดได้ 


35. แมงลัก ( Hairy basil) ช่วยย่อย อาหาร ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ขับลม ขับเหงื่อ 


36. ดอกแค ( Sesbania) กินแก้ไข้ช่วง ที่อากาศเปลี่ยนแปลงเป็นยาระบายอ่อน ๆ มีวิตามินเอสูง บำรุงสายตา 


37. หญ้าอ่อน กินเพิ่ม ความคึกคัก ให้กระชุ่มกระชวยเลือดลมสูบฉีด สมองแจ่มใส อายุยืนยาว สดชื่น (ถ้าแม่บ้านจับไม่ได้ ลองเสี่ยงดู แต่ถ้าจับได้ แล้วตัวใครตัวมัน) เหมาะมากสำหรับโคแก่...




เกร็ดความรู้

ห้ามรับประทานกุ้งกับวิตามินซี
การต้มน้ำในเตาไมโครเวฟอาจเป็นภัยอย่างมหันต์
เบียร์เหลือก้นขวดอย่าทิ้ง
น้ำชาขจัดกลิ่นคาวได้อย่างดี
ทอดปลาไม่ให้ติดกะทะ
น้ำเย็นสามารถบรรเทาอาการป่วยได้อย่างไร
วิธีปอกส้มโอให้ง่าย
วิธีไขนอตหรือสลักเกลียวที่เป็นสนิม
วิธีทำให้ดอกไม้ในแจกันสดชื่น
การทำให้แปรงสีฟันอยู่ได้นาน
ทำความสะอาดเครื่องเพชร
หนังสือเปียกทำให้หนังสือแห้งและเรียบ
เคล็ดลับการบรรเทาอาการปวดฟอกช้ำดำเขียว
เคล็ดลับการหุงข้าว , การปอกเปลือกมะขามดิบ
การล้างกระเพาะหมู
เวลาที่จะผัดผักต้องใช้ไฟแรงๆและอย่าผัดนานเกินไป เติมน้ำส้มสายชูลงไปเล็กน้อย แค่นี้ก็ทำให้ผักมีสีเขียวสดและกรอบน่าทาน
การล้างทำความสะอาดเนื้อหมู
การทำความสะอาดกุ้ง
การทำความสะอาดกระจกรถยนต์
การล้างหอยโข่งหรือหอยขม
เรื่องของชอคโกแลต จาก คุณชเอม
เคล็ดลับคู่บ้านกับหม่อมชุลี
สำหรับแม่บ้านครับ
โหระพา บรรเทาโรคข้อเสื่อม
เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย วิธีกำจัดมด
บล๊อคโคลี่ มีสารคล้ายยารักษาโรคอัลไซเมอร์
หัวไชเท้ารักษากระ
นึ่งฟักทองไม่เเตก
การเก็บขนมปัง
ลูกสำรอง และการทำน้ำลูกสำรอง จาก คุณพิม ยู.เค.
ทาสีบ้านโดยคุณชเอม
อยู่ไฟ.. ภูมิปัญญาไทยสําหรับแม่ ....
เรื่องขนมปัง



สอบถามสั่งซื้อ : email : mizlinshop@hotmail.com / หลิน : 082-452-2224 / Line id : mizlinshop